Куриные котлеты с семечками в овсяных хлопьях

2 порции 45 минут
Автор: Abra Cadabra
порции: 2 готовить: 45 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 7

Добавить

Автор рецепта

Abra Cadabra

Автор: Abra Cadabra

74 рецепта

Все котлетки содержат 1260 ккал, а 1 порция, состоящая из 5 штучек — 630 ккал. Это блюдо с оригинальным вкусом приятно удивит вас и ваших гостей. Я рекомендую подавать такие котлетки с тушеными овощами или овощным рагу, кабачковой или баклажанной икрой. Панировать можно и в сухарях, но я решила использовать с этой целью овсяные хлопья, чтобы сделать блюдо еще интереснее.

История к рецепту

«Нравится удивлять? Делать что-то необычное? Тогда этот рецепт точно придется вам по вкусу! Я всегда хочу приготовить…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    609

    ккал

  • Белки

    59,8

    грамм

  • Жиры

    19,4

    грамм

  • Углеводы

    47,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Куриное филе 2 штуки

Батон 2 куска

Жареные ядра семян подсолнуха 40 г

Молоко 150 мл

Соль по вкусу

Овсяные хлопья 8 столовых ложек

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

45 минут Распечатать
  • 1. Филе промыть, обсушить, нарезать на кусочки. Заложить в чашу блендера вместе с семечками и смолоть до однородной массы, напоминающей пасту.
  • 2. Ломтики батона замочить в молоке.
  • 3. Фарш переложить в миску, по желанию посолить. Добавить отжатый батон и тщательно вымесить.
  • 4. Смачивая руки молоком, оставшимся от батона, отщипать кусочек фарша и скатать шарик. Повторять, пока фарш не закончится.
  • 5. На сковороде разогреть растительное масло. Котлетки обвалять в овсяных хлопьях, выложить на сковороду и немного приплюснуть.
  • 6. Жарить на среднем или сильном огне по несколько минут с каждой стороны.

Читайте также

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Ванильная овсяная каша со…

10
Автор: Vera Reznik
добавить в избранное рецепт в избранном

Картошка с курицей и грибами…

199
добавить в избранное рецепт в избранном

Нежные домашние сосиски из…

569
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Нежная курица в сливочном…

265
Автор: Masha Che
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные голени с шампиньонами…

47
Автор: Svet Lana
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица кусочками в сливочном…

2022
Автор: Юля Милова