Куриный шашлык с овощами

4 порции 1 час
Автор: Валерия Ружникова
порции: 4 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 38

Добавить

Автор рецепта

Валерия Ружникова

Автор: Валерия Ружникова

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    307

    ккал

  • Белки

    28,5

    грамм

  • Жиры

    12,7

    грамм

  • Углеводы

    19,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Кабачки 2 штуки

Куриное филе 400 г

Помидоры черри 20 штук

Зеленый перец 1 штука

Лук 2 головки

Свежие шампиньоны 200 г

Чеснок 1 зубчик

Оливковое масло 2 столовые ложки

Горчица 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Прованские травы по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Разогреть духовку до 210 градусов.
  • 2. Порезать на кубики куриное филе.
  • 3. Смешать масло с 1 столовой ложкой воды, чесноком, прованскими травами и горчицей для приготовления маринада.
  • 4. Смешать маринад с кубиками курицы и оставить на 30 минут.
  • 5. Поджарить грибы на сковородке без масла 3–4 минуты.
  • 6. Помыть и порезать кабачки на толстые кружочки.
  • 7. Помыть и разрезать пополам помидоры черри.
  • 8. Помыть и порезать на кубики зеленый перец.
  • 9. Посолить и поперчить по вкусу.
  • 10. Нанизать овощи и куриное филе на шашлычные палочки.
  • 11. Полить оставшимся маринадом.
  • 12. Готовить в духовке 15 минут.

Читайте также

В школе и дома

Роман Лошманов — о том, для чего нужны стажировки в мишленовских ресторанах

Первокурсники

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Баклажаны по‑турецки

50
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в папильотках с…

2
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченные фаршированные…

45
Автор: Tata Gubanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Индейка с грибами в сливочном…

722
Автор: Tatiana Gureeva
добавить в избранное рецепт в избранном

Колдуны из кабачка с куриным…

18
Автор: Anita Ggdf
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриное филе в лимонном…

25
Показать еще