ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриное филе под соусом терияки

Куриное филе под соусом терияки

АВТОР: Astrid
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20818
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
205
37
2
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
600 г
Соевый соус
4 столовые ложки
Мед
2 столовые ложки
Оливковое масло
по вкусу
Томатная паста
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Смешать соевый соус, мед и томатную пасту. Прокипятить минут 5 и дать остыть.
2Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками и переложить в миску.
3В миску с куриным филе влить готовый соус, перемешать и дать постоять минут 5.
4Разогреть сковороду и обжарить кусочки мяса на оливковом масле до золотистой корочки.
Совет к рецепту
Подавать с отварным рисом.
Комментарии (49):
1
Отличный рецепт! очень простой! очень вкусный результат! и много вариантов для фантазий — и перец добавить, и кунжут:.:)
6
//s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120213175531/180421121155/p_O.jpg Попытка не пытка
0
без меда вообще не получится? (у меня аллергия.)
0
Вместо меда что-то сладкое можно добавить — какой-то сироп топинамбура или финиковый, например. Тут вкусно получается из-за сочетания соленое-кислое-сладкое. Можно хоть сахар, но я ищу альтернативы более здоровые
0
Можно попробовать заменить кленовым сиропом, например.
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Еда
4 порции
15 минут
1798
39
6
Цыпленок терияки с мини картофелем
Автор: Артем Миненков
4 порции
1 час 15 минут
3
1
0
Острые крылья с соусом терияки
Автор: Roman Nesterov
4 порции
30 минут
4
2
0
Цыпленок терияки
Автор: Minenkov Artem
1 порция
40 минут
7
2
0
Coус Терияки в домашних условиях
Автор: Анна Ильющенко
4 порции
15 минут
26
0
1
Ролл из тунца с печеным бататом и соусом терияки
Автор: Мария Ерке
1 порция
25 минут
5
1
0
Лосось терияки с овощами
Автор: Марина Ильюшина
2 порции
20 минут
23
1
0
Соус терияки с медом
Автор: Светлана Блезгиева
4 порции
10 минут
19
1
0