Куриное филе с грибами и апельсинами

АВТОР: Дми3й Мозжегоров

порций: 5ГОТОВИТЬ:

30 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Дми3й МозжегоровПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

255

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Шампиньоны

250 г

Куриное филе

4 штуки

Апельсины

1 штука

Соль

по вкусу

Плавленый сыр

100 г

Молотый черный перец

по вкусу

Растительное масло

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Филе обжарить на сковороде с небольшим количеством масла по 1–2 минуты с каждой стороны.

2Грибы нарезать кубиками и обжарить с небольшим количеством масла 7–10 минут.

3Почистить апельсин, разрезать на дольки.

4Нарезать сыр тонкими ломтиками.

5На смазанный маслом противень положить обжаренное филе, на каждый кусочек положить 2–3 дольки апельсина по краям. В середину между дольками апельсина выложить обжаренные грибы. Посыпать ломтиками сыра. Запекать в духовке при температуре 150–160 градусов 25–30 минут. Подавать с картофельным пюре и свежими овощами.