Куриное филе в кокосовой панировке

2 порции 50 минут
Автор: Аня Древинская
порции: 2 готовить: 50 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 47

Добавить

Автор рецепта

Аня Древинская

Автор: Аня Древинская

239 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    515

    ккал

  • Белки

    67,2

    грамм

  • Жиры

    22,9

    грамм

  • Углеводы

    16

    грамм

Ингредиенты

Порции

Панировочные сухари 2 столовые ложки

Куриная грудка 2 штуки

Вода 2 столовые ложки

Яйцо куриное 1 штука

Кокосовая стружка 3 столовые ложки

Соль по вкусу

Паприка по вкусу

Молоток смесь перцев по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

50 минут Распечатать
  • 1. Вымойте и обсушите куриные грудки. Разрежьте их пополам.
  • 2. Взбейте яйцо венчиком, добавьте воду, соль, перец, паприку.
  • 3. Смешайте сухари и кокосовую стружку.
  • 4. Обмакните мясо сначала в яйцо, затем в панировку.
  • 5. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте противень маслом, застелите бумагой и еще раз смажьте маслом. Выложите кусочки курицы, запекайте при 200 градусах 30 минут.

Совет к рецепту

Вы можете подавать с уже готовым соусом, а можете приготовить его сами. Для этого смешайте 3 столовые ложки арахисовой пасты, 150 мл фруктового пюре, 5 столовых ложек соевого соуса.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с сыром в хрустящей…

349
Автор: Сергей
добавить в избранное рецепт в избранном

Кордон блю

1002
добавить в избранное рецепт в избранном

Рулетики из куриной грудки с…

186
Автор: Keglya :)
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные нагетсы с сыром

209
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные кусочки в сухарях

50
Автор: Maria Matyuhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриная грудка в панировке

251
Показать еще