Кусочки куриного филе с рисом

4 порции 45 минут
Автор: Виктория Порталова
порции: 4 готовить: 45 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 34

Добавить

Автор рецепта

Виктория Порталова

Автор: Виктория Порталова

3 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    831

    ккал

  • Белки

    55,1

    грамм

  • Жиры

    43,1

    грамм

  • Углеводы

    53,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе куриной грудки 800 г

Длиннозерный рис 250 г

Соевый соус 3 столовые ложки

Майонез 150 г

Соль по вкусу

Сметана 15%-ная 100 г

Молотый черный перец по вкусу

Сушеный орегано по вкусу

Чеснок 1 зубчик

Оливковое масло 2 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

45 минут Распечатать
  • 1. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
  • 2. В глубокую сковородку наливаем соевый соус, выкладываем филе. Даем кусочкам немного пропитаться соусом.
  • 3. Добавляем соль, перец, орегано. Перемешиваем, чтобы специи и соус равномерно распределились между кусочками филе.
  • 4. Затем в сковороду добавляем немного воды, оливковое масло и ставим на средний огонь.
  • 5. Тушим около 10 минут, закрыв крышкой и периодически помешивая (по мере необходимости можно подливать воду, чтобы филе не получилось сухим и чтобы жидкости было достаточно для соуса).
  • 6. Добавляем сметану, майонез и зубчик раздавленного (или натертого на мелкой терке) чеснока.
  • 7. Убавляем огонь и тушим до готовности (когда мясо станет мягким, а соус консистенции нежирной сметаны).
  • 8. Рис отвариваем в подсоленной воде, промываем.

Совет к рецепту

Приятного аппетита!

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Белый рис с чесноком

831
Автор: Сергей
добавить в избранное рецепт в избранном

Печеный рис

31
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные грудки в…

4543
Автор: elpukhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные крылышки

23
Автор: Маргарита
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с артишоком в духовке

0
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный салат с кинзой и…

0
Показать еще