ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Нежная свинина с тушеными овощами, грибами и пряностями

Нежная свинина с тушеными овощами, грибами и пряностями

АВТОР: Юлия Добрунова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
546
66
20
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
1 штука
Свинина
1 кг
Капуста брокколи
2 штуки
Кудрявая петрушка
по вкусу
Зеленый лук с луковицей
1 штука
Орегано
щепотка
Соевый соус
по вкусу
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Молотая гвоздика
щепотка
Замороженные лесные грибы
200 г
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Свинину нарезать на небольшие кусочки и жарить на сковороде без масла 10–15 минут.
2К свинине добавить размороженные грибы и тушить 5–7 минут.
3Пока все тушится, нарезать морковь кубиками и разделить на небольшие кусочки брокколи.
4Добавить овощи к свинине и продолжать тушить.
5Налить кипяченной воды в сковороду и капнуть несколько капель соевого соуса.
6Посолить по вкусу и оставить до закипания.
7Добавить 2 столовые ложки муки, орегано, гвоздику и мелко рубленную зелень, тщательно перемешать, чтобы не было комочков.
8Отключить огонь и дать настояться для придания овощам пряности приправ.
Комментарии (2):
0
Спасибо! Я еще добавила стручковую фасоль, получилось вкусно и сытно
0
Спасибо за рецепт, вышло вкусно! Только за указанное время морковь осталась немного хрустящей
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
2
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
4
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
8
1
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
4
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0