ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Нежнейшие котлеты по-гавайски с кукурузой

Нежнейшие котлеты по-гавайски с кукурузой

АВТОР: Анна Боева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
275
30
4
30
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Приправы
по вкусу
Специи
2 г
Куриное филе
400 г
Консервированная кукуруза
150 г
Сладкий перец
200 г
Репчатый лук
100 г
Чеснок
2 зубчика
Куриное яйцо
1 штука
Манная крупа
40 г
Пшеничная мука
20 г
Кабачки
150 г
Морковь
1 штука
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Мясо мелко рубим. Мелко нарезаем лук. Морковь натираем на мелкой терке. На крупной терке натираем кабачок, отжимаем сок.
2Рубим чеснок. Перец нарезаем не очень мелко.
3Все хорошо перемешиваем. Добавляем другие ингредиенты.
4Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.
Совет к рецепту
Попробуйте — очень необычно, вкусно и низкокалорийно!
спецпроекты
Похожие рецепты