ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овощи по-китайски с яичной лапшой

Овощи по-китайски с яичной лапшой

АВТОР: Anna Kraus
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
01
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
613
22
32
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Капуста брокколи
500 г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
500 г
Яичная лапша
250 г
Кунжутные семечки
2 столовые ложки
Морковь
2 штуки
Салат пак-чой
250 г
Чеснок
2 зубчика
Растительное масло
2 столовые ложки
Кокосовое молоко
425 мл
Соевый соус
5 столовых ложек
Лайм
1 штука
Паста самбал оелек
3 чайные ложки
Листья кинзы (кориандра)
1 пучок
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Брокколи разделить на соцветия и варить в течение 3-х минут. Фасоль положить на 8 минут в доведенную до кипения подсоленную воду. Затем слить горячую воду и обдать фасоль и брокколи холодной водой. Оставить их в дуршлаге, чтобы стекла лишняя вода.
2Приготовить лапшу согласно инструкции. Кунжутные семечки обжарить в сковороде. Морковь очистить и нарезать полосками вместе с салатом пак-чой. Чеснок нарезать на тонкие ломтики.
3В большой сковороде нагреть масло и интенсивно обжарить салат пак-чой, фасоль, брокколи, морковь и чеснок. Затем влить кокосовое молоко, добавить соевый соус, сок лайма и пасту самбал оелек. Всё размешать и довести до кипения.
4Добавить лапшу и листья кориандра, тщательно смешать и жарить ещё одну минуту. Сверху посыпать семечками кунжута и сразу подавать к столу.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Тельное из минтая
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0
Крем-суп из белой фасоли
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0