«Пицца» на тесте из куриного филе с помидорами и консервированными грибами

4 порции 35 минут
Автор: Ксения Свичкарёва
порции: 4 готовить: 35 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 477

Добавить

Автор рецепта

Ксения Свичкарёва

Автор: Ксения Свичкарёва

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    298

    ккал

  • Белки

    39,7

    грамм

  • Жиры

    11

    грамм

  • Углеводы

    8,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Яйцо куриное 1 штука

Куриное филе 500 г

Помидоры 2 штуки

Репчатый лук 1 штука

Консервированные грибы 200 г

Сыр 100 г

Томатная паста 2 столовые ложки

Приправы по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

35 минут Распечатать
  • 1. Размельчаем в блендере 500 г сырой куриной грудки и 1 яйцо. Выкладываем ровным слоем «тесто» в форму (лучше на дно положить бумагу для выпекания).
  • 2. Ставим в духовку на 10-15, чтобы корж слегка запекся.
  • 3. Томатной пастой мажем корж из курицы, выкладываем начинку слоями: лук нарезанный полукольцами, помидоры нарезанные полукольцами, грибы, сыр натертый на терке.
  • 4. Добавляем все необходимые приправы (у меня это сушеный укроп, сушеная петрушка, немного соли, прованские травы).
  • 5. Выпекаем при 180 градусах 15 минут.

Совет к рецепту

Получаем полезную пиццу – 1 кусок содержит примерно 160 ккал (обычная пицца – 330-350 ккал), в ней много белка и минералов. Такую пиццу можно есть хоть каждый день, не опасаясь поправиться.

Читайте также

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Стручковая фасоль с яйцом и…

445
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеканка из кабачков с фаршем

580
Автор: Jull Evan
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный рулет с яйцом

17
Автор: Виктория -
добавить в избранное рецепт в избранном

Открытый мясной пирог

12
Автор: Наталья
добавить в избранное рецепт в избранном

Кабачок с помидором и сыром

1592
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Лазанья без теста

9
Показать еще