ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Плов с курицей и овощами

Плов с курицей и овощами

АВТОР: Катерина Чугунова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
50
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
421
38
8
48
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
500 г
Лук
2 штуки
Сливочное масло
1 столовая ложка
Молотый красный перец
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Длиннозерный рис
150 г
Лук-порей
2 штуки
Шампиньоны
125 г
Овощной бульон
250 мл
Очищенные помидоры
4 штуки
Овощи
225 г
Зелень
1 пучок
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1В течение 7 минут разогреть в микроволновой печи большую посуду при полной мощности.
2Куриные грудки раскатать скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см.
3Смазать посуду для микроволновой печи сливочным маслом. Положить курицу, слегка прижать ее, затем обжаривать без крышки при полной мощности 4 минуты.
4Перевернуть мясо и обжаривать еще 1 минуту при тех же условиях. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу.
5Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Варить 6 минут при полной мощности. Через 5 минут после закипания размешать.
6Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить при тех же условиях 3 минуты.
7Все перемешать, накрыть и тушить при средней мощности 1 минуту. За это время перемешать 1–2 раза.
8Вынуть посуду из печи и, не открывая крышку, дать постоять около 10 минут при комнатной температуре. По вкусу снова добавить соль и перец, посыпать зеленью петрушки и подать.
Комментарии (2):
0
не указано количество риса…
0
Указано. 150гр.
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Хапама
Автор: Еда
12 порций
2 часа
0
2
0
Ачаров плав
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
1
0
Плов со свиными ребрышками
Автор: Валентина
8 порций
1 час 30 минут
2
2
0
Плов из утки в мультиварке
Автор: Easy Cooking
8 порций
1 час 30 минут
4
1
0
Плов по-узбекски
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час 30 минут
5
1
0
Японский плов тяхан
Автор: Марина П
4 порции
40 минут
22
1
0