Простой фалафель

4 порции 40 минут
Автор: Василина Гумерова
порции: 4 готовить: 40 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 31

Добавить

Автор рецепта

Василина Гумерова

Автор: Василина Гумерова

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    398

    ккал

  • Белки

    10,3

    грамм

  • Жиры

    25,6

    грамм

  • Углеводы

    33,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Нут 200 г

Лук ½ головки

Семена кумина (зира) 1 чайная ложка

Петрушка 1 пучок

Растительное масло 5 столовых ложек

Специи по вкусу

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. В предварительно замоченый нут кладем специи (зира обязательна, остальное на усмотрение), лук (много!), соль, петрушку или кинзу и масло.
  • 2. Перемалываем блендером.
  • 3. Формируем котлетки (если плохо лепятся, можно добавить немного муки).
  • 4. Отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.
  • 5. Достать из духовки и наслаждаться.

Читайте также

6 рецептов из учебника кулинарии для ПТУ

От шпротов с лимоном к манной каше и зразам

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Луковые котлеты с зеленью

14
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Вегетарианские котлеты из…

203
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощные маффины с курицей

36
Автор: Марина
добавить в избранное рецепт в избранном

Жаркое из кролика

23
Автор: Mariam Volkova
добавить в избранное рецепт в избранном

Белая фасоль с помидорами…

61
Автор: Anita Ggdf
добавить в избранное рецепт в избранном

Пикантный картофель в духовке

2
Автор: Olya Fomina