Рыба с картофелем в пароварке

АВТОР: Людмила Ветошкина

порции: 2ГОТОВИТЬ:

35 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Людмила ВетошкинаПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

598

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Стейк из семги

2 штуки

Картофель

5 штук

Лимон

2 куска

Специи

щепотка

Зелень

10 г

Оливковое масло

1 чайная ложка

Инструкция приготовления

35 минут

Распечатать

1Размороженные стейки посолить и натереть специями (немного). Оставить минут на 15 для пропитки, пока чистится картошка.

2Картофель почистить, порезать небольшими кусочками.

3На нижний ярус пароварки выложить стейки, сверху на каждый из них положить кусочек лимона для сочности. В верхний ярус бросить картофель. Готовить 20–25 минут.

4После выложить все на тарелки, картошку полить оливковым маслом и посыпать зеленью.

Совет к рецепту

Очень хорошо с этим блюдом идут легкие овощные салаты или просто овощная нарезка — помидоры, огурцы, зелень.