Рулет из курицы с алычой и грецкими орехами

1 порция 40 минут
Автор: Abra Cadabra
порции: 1 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 6

Добавить

Автор рецепта

Abra Cadabra

Автор: Abra Cadabra

74 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    356

    ккал

  • Белки

    48,9

    грамм

  • Жиры

    12,4

    грамм

  • Углеводы

    9,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Куриное филе 1 штука

Алыча 10 штук

Гречишный мед 1 чайная ложка

Грецкие орехи 3 штуки

Сухая аджика ½ чайной ложки

Молотый черный перец ½ чайной ложки

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Куриное филе промыть, обсушить, разложить на разделочной доске и отбить со внутренней стороны.
  • 2. Посолить и поперчить мясо, выложить разрезанные пополам ягоды алычи и порубленные грецкие орехи.
  • 3. Прикрыть начинку меньшей частью филе и завернуть рулетом.
  • 4. Снаружи обмазать гречишным мёдом и посыпать аджикой.
  • 5. Запекать в предварительно разогретой до 180-190 градусов духовке на протяжении 25-30 минут.

Совет к рецепту

Калорийность блюда равна 410 ккал. Этот рецепт отлично подойдет для приверженцев здорового питания. Такой рулетик утолит голод, при этом хорошо насытив полезными и питательными веществами, а так же доставит удовольствие во время трапезы. Необычное сочетание продуктов принесет наслаждение, а вся их польза усвоится организмом. При желании можно заменить алычу сливой, а вместо гречишного меда использовать любой цветочный мед или кленовый сироп. Приятного аппетита!

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе…

11419
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Макароны, запеченные с…

11274
Автор: Lena Ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Азу по‑татарски

9959
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, запеченный в…

10670
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица «Пикассо»

12719
Автор: naomi
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина с овощами, тушеная в…

7773
Показать еще