ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Рулетики из куриного филе с начинкой из творога

Рулетики из куриного филе с начинкой из творога

АВТОР: Лена Сиражиева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
61
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
241
38
8
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
500 г
Куркума
щепотка
Молотый сушеный чеснок
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Творог 5%-ный
200 г
Зелень
1 пучок
Сметана 20%-ная
3 столовые ложки
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Филе разделить на пластины потоньше, по желанию отбить. Посолить, поперчить.
2Зелень мелко порубить.
3Творог размять вилкой, смешать со сметаной, зеленью, добавить куркуму, чеснок.
4Полученную массу завернуть в филе, закрепить рулетики с помощью зубочисток.
5Рулетики выложить в достаточно глубокую форму для запекания, наполовину залить водой.
6Запекать 20–30 минут.
Совет к рецепту
За 5 минут до готовности можно посыпать тертым сыром; если взять обезжиренный творог без сметаны, получится диетическое белковое блюдо, только не такое сочное.
Комментарии (4):
0
Очень хороший рецепт. Понравилось и мне, и мужу.
0
Благодарю!!!
1
очень вкусно!!! спасибо большое за рецепт!
2
очень вкусное, необычное и лёгкое во всех смыслах блюдо. спасибо большое за рецепт!)
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Медовый рулет с крем-фрешем
Автор: Чудское Озеро
1 порция
25 минут
0
2
0
Рулетики из баклажанов с творогом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0