Рулетики из куриного филе со шпинатом

5 порций 40 минут
Автор: Алена
порции: 5 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 43

Добавить

Автор рецепта

Алена

Автор: Алена

567 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    287

    ккал

  • Белки

    59,6

    грамм

  • Жиры

    4,8

    грамм

  • Углеводы

    1,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Шпинат 100 г

Куриная грудка 5 штук

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Зелень по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Три куриные грудки разрежьте вдоль, слегка отбейте, посолите и поперчите.
  • 2. Две куриные грудки пропустите через мясорубку.
  • 3. Смешайте фарш со шпинатом, добавьте соль, перец и зелень.
  • 4. Положите фарш в отбитое мясо и сверните рулетиком.
  • 5. Обжарьте рулетики на разогретом растительном масле до образования румяной корочки и доведите до готовности в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 20 минут.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе…

11449
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Макароны, запеченные с…

11295
Автор: Lena Ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Азу по‑татарски

10000
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, запеченный в…

10729
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица «Пикассо»

12744
Автор: naomi
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина с овощами, тушеная в…

7801
Показать еще