ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Семга жареная

Семга жареная

АВТОР: Кира Аветова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
395
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1755
260
203
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Семга
2 куска
Лимон
1 штука
Соевый соус
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Разогретую сковороду смазать растительным маслом, положить филе семги, прижать на одну минуту.
2Перевернуть куски, немного поперчить, сбрызнув сковороду соевым соусом. Прижать на 1,5 минуты.
3Снять со сковороды, побрызгать несколькими каплями лимонного сока.
Комментарии (3):
2
а я перед тем как жарить мариную семгу минут 30 в соке лимона и соевом соусе
1
Поддерживаю. Нужно мариновать. Я использовал приправу для рыбы, мариновал 15 минут. После прожарки с двух сторон, оставлял рыбу под крышкой на 2 минуты.
2
Мариновать не надо! Достаточно специй поверх
спецпроекты
Похожие рецепты
Булгур с бараниной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Конвертики с персиками
Автор: Olesya Runkova
10 порций
1 час 10 минут
0
2
0
Мини пиццы
Автор: Olesya Runkova
8 порций
1 час 10 минут
0
1
0