ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Шашлык из маринованной курицы и цукини

Шашлык из маринованной курицы и цукини

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
369
51
15
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Натуральный йогурт
½ стакана
Рубленая кинза (кориандр)
2 столовые ложки
Чеснок
2 зубчика
Лимонный сок
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Молотый кумин (зира)
2 чайные ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Филе куриной грудки
4 штуки
Цукини
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В миске смешайте йогурт, кинзу, измельченный чеснок, лимонный сок, оливковое масло, кумин и черный перец. Добавьте нарезанную кусочками курицу, перемешайте, накройте пленкой и отправьте на ночь в холодильник.
2Разогрейте гриль или мангал. Порежьте цукини и перец на небольшие кусочки.
3Чередуя, наденьте на шампуры курицу, цукини и перец. Готовьте примерно 8 минут, смазывая маринадом, до готовности. Подавайте с рисом.
спецпроекты
Похожие рецепты
Шашлык из баранины с овощами
Автор: Еда
4 порции
1 час
2
2
0
Шашлык из оленины
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
30 минут
1
2
0
Шашлык из бастурмы
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
45 минут
1
1
0
Шашлык летний
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
45 минут
0
1
0
Кабачки на мангале
Автор: Еда
3 порции
30 минут
0
1
0
Мцвади из курицы
Автор: Еда
4 порции
1 час
2
1
0