Сибас запеченный в духовке

2 порции 40 минут + 20 минут
Автор: Алексей Титов
порции: 2 готовить: 40 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + 20 минут }
добавить в избранное рецепт в избранном 23

Добавить

Автор рецепта

Алексей Титов

Автор: Алексей Титов

8 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    499

    ккал

  • Белки

    47,5

    грамм

  • Жиры

    29,5

    грамм

  • Углеводы

    12,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Сибас 1 штука

Оливковое масло 2 столовые ложки

Морковь 1 штука

Лук 1 штука

Приправа для рыбы щепотка

Лимон 3 куска

Сметана 1 столовая ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут + 20 минут Распечатать
  • 1. Готовим рыбу: моем, чистим, срезаем ножницами плавники, вычищаем брюхо, вырезаем жабры все ещё раз промываем под струёй воды и вытираем бумажным полотенцем насухо.
  • 2. На каждой стороне рыбы сделать по три не глубоких надреза, натираем рыбу маслом и специями, в надрезы вставляем половинки кружков лимона, оставляем минут на 20 мариноваться.
  • 3. Лук мелко режем, морковь трём на крупной тёрке. На разогретую сковороду с маслом выкладываем овощи и томим минут 5-7, добавляем ложку сметаны, прогреваем.
  • 4. Брюхо рыбы заполнить овощами, оставшиеся выложить в форму для запекания, на них рыбу и выпекать в духовке минут 15 - 20 в зависимости от размера рыбы.

Читайте также

Кефаль по полной

Алексей Зимин — об аплодисментах, которых заслуживает кефаль

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Рисовая лапша с курицей и…

1346
Автор: Elmira Abdrazakova
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные сердца в сметане

1416
добавить в избранное рецепт в избранном

Пельмени с печенью и луком в…

9
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, тушеный с курицей…

656
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица тушеная с картофелем в…

5
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченный кролик в сметане…

13
Показать еще