ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Соте с курицей и грибами

Соте с курицей и грибами

АВТОР: Ксения Большакова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
284
21
14
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Свежие грибы
240 г
Куриная грудка
1 штука
Морковь
1 штука
Молодые кабачки
2 штуки
Репчатый лук
1 штука
Помидоры
2 штуки
Красный стручковый перец
1 штука
Оранжевый сладкий перец
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Рапсовое масло
40 мл
Адыгейская соль
1 чайная ложка
Хмели-сунели
1 чайная ложка
Зеленый базилик
1 пучок
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1На разогретую сковороду налить рапсовое масло, добавить куриную грудку, порезанную ломтиками. Обжарить 5 минут.
2Добавить морковь, нарезанную крупной соломкой, перемешать.
3Через 5 минут добавить грибы, нарезанные ломтиками, перемешать.
4Далее добавить кабачок, очищенный и нарезанный крупной соломкой, перемешать.
5Добавить помидор, натертый на терке или измельченный в блендере.
6Добавить перец, нарезанный соломкой, перемешать. И сразу же добавить лук, нарезанный полукольцами, перемешать.
7Добавить соль, приправы, базилик. чеснок. Кто любит еще поострее можно добавить еще молотого красного и черного перца.
8Тушить под крышкой 10 минут.
спецпроекты
Похожие рецепты
Соте из морепродуктов
Автор: Еда
2 порции
20 минут
14
1
0
Соте из курицы с миндальным соусом
Автор: Anita Ggdf
4 порции
30 минут
11
1
0
Соте из креветок
Автор: Мария Колесова
4 порции
1 час 10 минут
7
2
0