Стейк из лосося с овощами

1 порция 40 минут
Автор: Svetlana Grishina
порции: 1 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 6

Добавить

Автор рецепта

Svetlana Grishina

Автор: Svetlana Grishina

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    794

    ккал

  • Белки

    45,5

    грамм

  • Жиры

    62,9

    грамм

  • Углеводы

    8,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Спаржа 100 г

Чеснок 7 г

Оливковое масло 50 г

Соль 2 г

Кресс-салат 1 г

Лосось 200 г

Помидоры черри 30 г

Перец чили 1 штука

Соевый соус 20 г

Куриный бульон 50 мл

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Черри разрезать на половинки, перец чили нарезать колечками. Стебли спаржи очистить, чеснок порубить.
  • 2. Лосось посолить и поперчить, полить оливковым маслом, обжарить на гриле/сковороде, а затем довести до готовности в духовке.
  • 3. На разогретую с оливковым маслом сковороду выложить спаржу и чеснок. Добавить колечки перца чили. Влить куриный бульон, добавить соус, варить до загустения.
  • 4. Добавить черри и мелко нарезанную зелень.
  • 5. Спаржу и соус переложить на тарелку, сверху выложить стейк, украсить кресс салатом.

Читайте также

Банковский сектор

Как делают рыбные консервы в Калининградской области

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Гуласы с чесноком

6
добавить в избранное рецепт в избранном

Стеклянные угри порционные

6
Автор: Иван Гуглов
добавить в избранное рецепт в избранном

Рис по‑мексикански с фасолью

1705
добавить в избранное рецепт в избранном

Говяжьи стейки с жареными…

2509
Автор: elpukhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные ножки по‑итальянски

814
добавить в избранное рецепт в избранном

Барабулька со спаржевой…

10
Показать еще