Табуле по‑турецки

4 порции 1 час 10 минут
Автор: Аня Древинская
порции: 4 готовить: 1 час 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 15

Добавить

Автор рецепта

Аня Древинская

Автор: Аня Древинская

239 рецептов

История к рецепту

«Табуле является одним из видов ближневосточных/средиземноморских салатов, который подают с любым блюдом. Блюдо…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    169

    ккал

  • Белки

    4,8

    грамм

  • Жиры

    5,4

    грамм

  • Углеводы

    23,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Булгур 100 г

Чеснок 2 зубчика

Лук 2 головки

Петрушка 1 пучок

Томатный сок 2 столовые ложки

Гранатовый сироп ½ г

Пюре из острого перца ¼ чайной ложки

Оливковое масло 2 чайные ложки

Молотый кумин (зира) по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час 10 минут Распечатать
  • 1. Булгур замочить в теплой воде на 20 минут.
  • 2. Петрушку, лук и чеснок мелко порубить и перемешать в миске. Полить томатным соусом, добавить пюре из перца, масло, взбитое со щепоткой кумина и гранатовым сиропом.
  • 3. Добавить отжатый булгур и аккуратно перемешать. Дать настояться 15 минут.

Читайте также

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Бобы с ветчиной

6
Автор: Елена П.
добавить в избранное рецепт в избранном

Морские гребешки с петрушкой

815
добавить в избранное рецепт в избранном

Лук, фаршированный бараниной

7
Автор: Keglya :)
добавить в избранное рецепт в избранном

Булгур с креветками и овощами

266
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Индейка с грибами в сливочном…

722
Автор: Tatiana Gureeva
добавить в избранное рецепт в избранном

Тефтели в густом томатном…

43
Показать еще