Тыква с индейкой

2 порции 30 минут
Автор: Валерия Фрейд
порции: 2 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 166

Добавить

Автор рецепта

Валерия Фрейд

Автор: Валерия Фрейд

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    142

    ккал

  • Белки

    14,2

    грамм

  • Жиры

    1,5

    грамм

  • Углеводы

    21,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Тыква акорн 250 г

Филе индейки 100 г

Репчатый лук 100 г

Чеснок 2 зубчика

Маринованный перец 70 г

Молоток смесь перцев 5 г

Базилик 5 г

Сушеная мята 10 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Мелкими кубиками нарезать лук, чеснок нарезать тонкими пластинами отправить на сковороду и обжарить в 1 ст. ложке оливкового масла, добавить воды и оставить тушить на маленьком огне
  • 2. Очистить тыкву от кожуры, нарезать кубиками отправить на сковороду к луку и чесноку. Когда тыква обжарится добавить воды, сделать средний огонь.
  • 3. Отварить индейку. Измельчить в блендере или мелко порезать
  • 4. Когда тыква стала мягкой добавить соль, перец, базилик и мяту. Мелко нарезать перец, отправить на сковороду с 2 ст. ложки маринада.(маринад можно заменить кетчупом со специями)
  • 5. Добавить индейку, тушить 10 минут на среднем огне.

Читайте также

Банковский сектор

Как делают рыбные консервы в Калининградской области

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кабачки тушеные

164
Автор: Елена П.
добавить в избранное рецепт в избранном

Индейка с овощами, кунжутом и…

1478
добавить в избранное рецепт в избранном

Тефтели из индейки с чесноком

18
Автор: marblsa
добавить в избранное рецепт в избранном

Филе индейки, тушеное со…

2276
Автор: Екатерина
добавить в избранное рецепт в избранном

Котлеты из индейки по‑албански

230
добавить в избранное рецепт в избранном

Фаршированная индейка

2
Показать еще