Тяхан тори (Жареный рис с курицей)

4 порции 25 минут
Автор: Анастасия Полянская
порции: 4 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 533

Добавить

Автор рецепта

Анастасия Полянская

Автор: Анастасия Полянская

3 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    336

    ккал

  • Белки

    19,8

    грамм

  • Жиры

    1,5

    грамм

  • Углеводы

    59,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Куриное филе 200 г

Цукини 1 штука

Красный сладкий перец 1 штука

Соевый соус 50 мл

Молотый черный перец по вкусу

Среднезерный рис 300 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. В полутора литрах воды сварить рис до состояния аль денте, промыть холодной водой.
  • 2. Куриное филе нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле, убрать в сторону.
  • 3. Перец и цукини нарезать маленькими кубиками, обжарить на оливковом масле до готовности.
  • 4. На большую сковороду или сковороду вок налить 4 столовые ложки оливкового масла, высыпать рис, помешивая, на большом огне обжаривать 7 минут, добавить курицу и овощи, залить соевым соусом, поперчить и жарить еще 5 минут.
  • 5. Украсить можно зеленым луком и кунжутом, а подавать с рукколой и помидорами черри.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Соте из овощей

328
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный шашлык в духовке

274
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный шашлык по‑домашнему с…

22
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные шашлычки на шпажках с…

32
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриная грудка, запеченная с…

18
Автор: Мария
добавить в избранное рецепт в избранном

Побеги чеснока с курицей

0
Автор: Алисья
Показать еще