Треска с луком-шалот в горчице
порции: 2ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
244
42
2
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе трески
400 гЛук-шалот
4 штукиМягкий обезжиренный творог
50 гГорчица
1 столовая ложкаВода
1 столовая ложкаЛимонный сок
2 столовые ложкиЗелень
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Пожарьте лук-шалот, положите его в чашу мультиварки, добавьте столовую ложку воды и подержите в режиме «Тушение» в течение 5–10 минут, пока вода не испарится, а лук-шалот не станет прозрачным.
2Выложите сверху филе трески.
3Творог смешайте с горчицей и лимонным соком, посолите и поперчите, залейте филе рыбы полученным соусом. Запекайте в режиме «Выпечка» 30 минут.
4После завершения режима посыпьте измельченной зеленью и подавайте блюдо горячим.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
