Треска с помидорами и апельсинами

3 порции 40 минут
Автор: Marina Antosevich
порции: 3 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 50

Добавить

Автор рецепта

Marina Antosevich

Автор: Marina Antosevich

13 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    180

    ккал

  • Белки

    27,6

    грамм

  • Жиры

    4,6

    грамм

  • Углеводы

    7,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе трески 450 г

Помидоры черри 100 г

Оливковое масло 1 чайная ложка

Апельсины 1 штука

Чеснок 1 зубчик

Красный соус табаско по вкусу

Соль по вкусу

Смесь перцев по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Филе трески (охлажденное) посолить, поперчить по вкусу.
  • 2. Помидоры черри разрезать на 4 части. Натереть цедру апельсина. Сам апельсин очистить от кожуры и пленок и нарезать небольшими кусочками. Чеснок измельчить.
  • 3. Смешать в миске нарезанные помидоры и апельсины, добавить цедру, чеснок, немного табаско, заправить оливковым маслом.
  • 4. Крупные куски рыбы поместить в рукав для запекания, сверху на рыбу выложить томатно-цитрусовую смесь.
  • 5. Запекать до готовности, подавать с рисом или овощным гарниром.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Треска с помидорами

2811
добавить в избранное рецепт в избранном

Говяжьи стейки с жареными…

2511
Автор: elpukhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Ягненок по‑мароккански

159
добавить в избранное рецепт в избранном

Сибас с черри

138
добавить в избранное рецепт в избранном

Паста с белой фасолью

25
Автор: Крутой Дядя
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные крылья в апельсиновом…

76
Показать еще