ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тунец, замаринованный в соевом соусе

Тунец, замаринованный в соевом соусе

АВТОР: Maria Chumakovskaya
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
62
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
457
50
27
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Оливковое масло
50 мл
Тунец
2 куска
Соевый соус
4 столовые ложки
Лимонный сок
15 мл
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Масло, соевый соус, сок лимона смешать.
2Тунец замариновать в смеси и убрать в холодильник минут на 20.
3На разогретой сковороде без масла обжарить тунца. Сначала 1–2 минуты с одной стороны, потом — столько же с другой стороны. Зависит от толщины куска и доверия к продавцу.
Комментарии (4):
0
Шикарно получилось! Отличный рецепт! Спасибо
0
Ирина, очень рада, попробуйте еще лосось с медовой заправкой и голубикой) Я сегодня придумала и мне ооочень самой понравилось)
0
Вкусно получилось, спасибо за рецепт! На свой вкус я бы брала меньше лимонного сока в следующий раз
0
Алена! Очень рада! Попробуйте еще Лосось с медовой заправкой и голубикой) Я сегодня придумала и очень самой понравилось!)))
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
2
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
4
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
8
1
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
4
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0