Тушеная капуста с грибами и курицей в кунжуте

4 порции 1 час
Автор: Ирина Гамзина
порции: 4 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 42

Добавить

Автор рецепта

Ирина Гамзина

Автор: Ирина Гамзина

10 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    174

    ккал

  • Белки

    14,9

    грамм

  • Жиры

    10,9

    грамм

  • Углеводы

    4,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Свежие грибы 200 г

Куриная грудка 200 г

Капуста 250 г

Кунжутные семечки по вкусу

Растительное масло 2 столовые ложки

Репчатый лук ¼ головки

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Грибы нарезать и обжарить в растительном масле с луком примерно 15–20 минут.
  • 2. Нашинковать капусту и добавить к грибам, долить в сковороду примерно 100 мл кипяченной горячей воды.
  • 3. Перемещать, убавить огонь и накрыть крышкой. Оставить тушиться на медленном огне.
  • 4. В это время куриную грудку нарезать на небольшие кусочки и обвалять каждый кусов в кунжутных семечках.
  • 5. На другой сковороде разогреть растительное масло и обжарить эти кусочки.
  • 6. Пока жариться мясо, не забывать перемешивать капусту с грибами, находящуюся в другой сковороде, дабы не пригорела.
  • 7. Спустя минут 20–25, обжаренную грудку соединить с капустой и грибами, добавить соль/перец и тушить все вместе еще минут 10 при среднем огне.
  • 8. После приготовления дать блюду настояться минут 30.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель тушеный, со свежими…

89
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Фарш из риса с грибами

152
Автор: Сергей
добавить в избранное рецепт в избранном

Фарш грибной

27
Автор: Стряпуха
добавить в избранное рецепт в избранном

Грибная икра по рецепту…

53
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель с грибами

84
Автор: Eugenia Mo
добавить в избранное рецепт в избранном

Чечевица с грибами

183
Автор: Eugenia Mo
Показать еще