ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеченые куриные котлеты с яблоком

Запеченые куриные котлеты с яблоком

АВТОР: Алена
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
11
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
192
28
2
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
450 г
Зеленые яблоки
160 г
Лук
160 г
Манная крупа
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Куриное филе, яблоко и лук измельчить при помощи блендера.
2Добавить манку, соль, перец и хорошо перемешать.
3Убрать в холодильник на 1–2 часа.
4Сформировать котлеты, выложить на покрытый бумагой для выпечки противень.
5Запекать в предварительно разогретой до 190 градусов духовке 10–12 минут или до готовности.
6Сразу же подать к столу, обязательно с соусом.
спецпроекты
Похожие рецепты