Запеченная в молоке курица с креветками

2 порции 30 минут
Автор: Ирина Шевердина
порции: 2 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 4

Добавить

Автор рецепта

Ирина Шевердина

Автор: Ирина Шевердина

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    280

    ккал

  • Белки

    28

    грамм

  • Жиры

    15

    грамм

  • Углеводы

    7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Курица 200 г

Креветки 100 г

Обезжиренное молоко 200 мл

Сушеная мята 5 г

Молотый черный перец 5 г

Укроп 10 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Разморозьте креветки очищенные.
  • 2. Нарежьте квадратиками 3х3 см куриное филе.
  • 3. Положите креветки и курицу в равных долях в два глиняных горшочка.
  • 4. Залейте в равных долях молоком.
  • 5. Добавьте перец и мяту по вкусу.
  • 6. Поставьте в духовку на 30 минут.
  • 7. Дайте блюду немного остыть, перед подачей посыпьте укропом.

Совет к рецепту

Рецепт для диеты Дюкана, этап «Атака».

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе…

11438
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Макароны, запеченные с…

11288
Автор: Lena Ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Азу по‑татарски

9981
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, запеченный в…

10698
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица «Пикассо»

12732
Автор: naomi
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина с овощами, тушеная в…

7790
Показать еще