ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Запеченная в молоке курица с креветками

АВТОР: Ирина Шевердина
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
280
28
15
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Курица
200 г
Креветки
100 г
Обезжиренное молоко
200 мл
Сушеная мята
5 г
Молотый черный перец
5 г
Укроп
10 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разморозьте креветки очищенные.
2Нарежьте квадратиками 3×3 см куриное филе.
3Положите креветки и курицу в равных долях в два глиняных горшочка.
4Залейте в равных долях молоком.
5Добавьте перец и мяту по вкусу.
6Поставьте в духовку на 30 минут.
7Дайте блюду немного остыть, перед подачей посыпьте укропом.
Совет к рецепту
Рецепт для диеты Дюкана, этап «Атака».
спецпроекты
Похожие рецепты
Булгур с бараниной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Блины на дрожжах
Автор: Olesya Runkova
5 порций
30 минут
0
0
0
Капуста с соусом тоннато
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
1
0