ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеченный лосось под болгарским перцем и помидорами

Запеченный лосось под болгарским перцем и помидорами

АВТОР: Кулинар 783836
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
292
21
19
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе лосося
400 г
Репчатый лук
1 головка
Растительное масло
50 мл
Помидоры
2 штуки
Мелко рубленный чеснок
1 зубчик
Красный сладкий перец
½ штуки
Зеленый сладкий перец
½ штуки
Соль
щепотка
Молотый черный перец
по вкусу
Лавровый лист
1 штука
Орегано
щепотка
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Половину красного и половину зеленого болгарского перца нарезать на тонкие ломтики, пассеровать в небольшом количестве растительного масла. Сразу же можно добавить к овощам половину небольшой мелко нарезанной луковицы.
2Лосось поместить в форму, немного смазанную растительным маслом. Сверху выложить 2 помидора, нарезанных на небольшие ломтики, и подготовленную перечную подливу. Посолить, поперчить, посыпать мелко нарезанным зубчиком чеснока. Можно положить 1 лавровый лист и орегано.
3Теперь форму надо накрыть фольгой и выпекать в духовке при 180–200 градусах примерно 20 минут.
4Достать лосось из духовки, разложить на порционные тарелки, посыпать укропом. Подать на стол с отварным картофелем, листьями салата и базилика.
Комментарии (3):
0
Очень просто и вкусно. Люблю лосось. Получилось сочно, сытно и легко. Рекомендую.
0
можно с неркой приготовить?
0
Конечно!
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
0
0
Черемша на зиму
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
0
0
Песто из черемши
Автор: Еда
6 порций
15 минут
0
0
0
Тельное из минтая
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0