Запеченный омлет с овощами

1 порция 40 минут
Автор: Диана Даутова
порции: 1 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 15

Добавить

Автор рецепта

Диана Даутова

Автор: Диана Даутова

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    210

    ккал

  • Белки

    10,3

    грамм

  • Жиры

    8,6

    грамм

  • Углеводы

    11,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Замороженная овощная смесь 200 г

Яйцо куриное 1 штука

Молоко 50 мл

Клетчатка 1 столовая ложка

Приправа Knorr Delikate щепотка

Молотый черный перец по вкусу

Молотый сушеный чеснок щепотка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Для начала разогреть духовку до 180–200 градусов.
  • 2. В обыкновенный полиэтиленовый пакет засыпать промытую овощную смесь, приправу и гранулированный чеснок. Пакет хорошо встряхнуть, чтобы овощи равномерно смешались с приправами.
  • 3. Затем смесь выложить в форму для запекания и на 15 минут отправить в духовку. Чтобы не пересушить овощи можно добавить кипяченую воду.
  • 4. Пока овощи запекаются, приготовить яичную смесь: взбить яйцо, добавить молоко, клетчатку, еще раз взбить. Соль не добавлять, т.к. овощи уже подсолены приправой. По желанию добавить молотый перец.
  • 5. Разогретые овощи залить молочно-яичной смесью и отправить их в духовку на 20–25 минут.
  • 6. Достать из духовки форму и накрыть плотным полотенцем на 5 минут.

Читайте также

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель жареный, с яйцом

163
Автор: Anton Krotov
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеканка картофельная

1888
Автор: Варвара
добавить в избранное рецепт в избранном

Суфле паровое из судака с…

114
добавить в избранное рецепт в избранном

Клецки из толокна в молоке

8
Автор: Людмила
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырный пирог из армянского…

94
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Голубая яичница

20
Автор: Илья Есть
Показать еще