Пенне с тунцом

4 порции 30 минут
Автор: Irine-Marina Pinovi
порции: 4 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избраном 13

Добавить

Автор рецепта

Irine-Marina Pinovi

Автор: Irine-Marina Pinovi

8 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    595

    ккал

  • Белки

    32,6

    грамм

  • Жиры

    12,5

    грамм

  • Углеводы

    86,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры 4 штуки

Консервированный тунец в собственном соку 350 г

Красный сладкий перец 2 штуки

Репчатый лук 1 головка

Чеснок 1 зубчик

Паста пенне 400 г

Стручковая фасоль 300 г

Оливковое масло 2 столовые ложки

Соль щепотка

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Помидоры надрезать крест-накрест, опустить в кипящую воду на 30 секунд, затем выложить шумовкой на сито и очистить от кожицы. Мякоть нарезать кубиками.
  • 2. Сладкий перец, удалив семена, нарезать полосками.
  • 3. Тунца разделить на кусочки.
  • 4. Лук с чесноком очистить и порубить.
  • 5. Пасту варить в большом количестве подсоленной воды 5 минут. Добавить стручковую фасоль и варить еще 5–7 минут.
  • 6. Лук с чесноком слегка обжарить на растительном масле. Подмешать помидоры и сладкий перец, тушить 5 минут.
  • 7. Пасту с фасолью откинуть на дуршлаг и вместе с тунцом подмешать к овощам. Оставить на огне еще на 2 минуты. Приправить по вкусу.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Пенне с печеными томатами и…

14
добавить в избранное рецепт в избранном

Паста с пряными колбасками

68
Автор: Катя Попова
добавить в избранное рецепт в избранном

Паста с соусом альфредо

51
добавить в избранное рецепт в избранном

Пенне арраббьята…

58
Автор: iCook
добавить в избранное рецепт в избранном

Паста с тунцом и вялеными…

210
Автор: Anna Sazonova
добавить в избранное рецепт в избранном

Рыбная паста

1
Показать еще