Греческий салат с нутом и фетой

6 порций 20 минут
Автор: Татьяна Найт (Каменцева)
порции: 6 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 53

Добавить

Автор рецепта

Татьяна Найт (Каменцева)

Автор: Татьяна Найт (Каменцева)

82 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    281

    ккал

  • Белки

    10,9

    грамм

  • Жиры

    16,7

    грамм

  • Углеводы

    18,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Консервированный нут 2 банки

Огурцы 2 штуки

Помидоры черри 250 г

Сладкий красный лук 1 головка

Чеснок 2 зубчика

Греческие маслины 180 г

Сыр фета 150 г

Лимонный сок 2 столовые ложки

Итальянская салатная заправка ⅓ стакана

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Слить воду из банок с нутом. Вы можете использовать сухой нут, предварительно отварив его до готовности, но не разваривая его.
  • 2. Небольшую головку сладкого красного лука нарезать. Залить в небольшой пиале соком лимона и дать постоять несколько минут, пока Вы подготавливаете все остальные ингредиенты.
  • 3. Огурцы нарезать кубиками.
  • 4. Помидоры черри нарезать пополам.
  • 5. Из маслин удалить косточки, если имеются таковые. Нарезать.
  • 6. Чеснок (по желанию) измельчить.
  • 7. Любимую итальянскую заправку для салата сдобрить свежим молотым перцем, добавить измельченный чеснок, если Вы желаете более пикантный вариант салата.
  • 8. В большой миске соединяем все ингредиенты, включая лук с соком лимона, но за исключением сыра фета. Солим и отправляем салат в холодильник на пару часов, чтобы охладился и пропитался соками.
  • 9. Перед подачей перемешиваем и украшаем растертым сыром фета.

Читайте также

В школе и дома

Роман Лошманов — о том, для чего нужны стажировки в мишленовских ресторанах

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Греческий салат с мятой

222
добавить в избранное рецепт в избранном

Свежий салат с черри, огурцом…

40
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из брокколи и нута с…

49
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый салат с семгой и фетой

49
Автор: Rusiko Tsivtsivadze
добавить в избранное рецепт в избранном

Египетский салат «Маллави»

16
Автор: Vlad Kulinich
добавить в избранное рецепт в избранном

Греческий салат на шпажке

7
Показать еще