Легкий салат из цукини с маком и чесноком

АВТОР: Ольга Худина

порции: 4ГОТОВИТЬ:

30 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Ольга ХудинаПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

103

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Цукини

180 г

Масло грецкого ореха

2 столовые ложки

Лимонный сок

½ столовые ложки

Мед

½ столовые ложки

Мак

1 чайная ложка

Мелко рубленный чеснок

1 чайная ложка

Соль

по вкусу

Свежемолотый черный перец

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Натрите цукини длинными тонкими полосками на мандолине. Переложите в большую миску.

Инструмент

Нож керамический

2В небольшой миске смешайте масло, лимонный сок, мед, чеснок, соль и перец. Сбрызните салат и хорошо перемешайте. Оставьте на некоторое время и подавайте.