Легкий слоеный салат с курицей и помидорами

2 порции 30 минут
Автор: Kim Evard
порции: 2 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 10

Добавить

Автор рецепта

Kim Evard

Автор: Kim Evard

13 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    267

    ккал

  • Белки

    31,5

    грамм

  • Жиры

    12,9

    грамм

  • Углеводы

    4,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Огурцы 1 штука

Куриное филе 1 штука

Помидоры 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Оливковое масло 1 чайная ложка

Лимонный сок 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Куриное филе отварить. Яйца отварить, отделить белки от желтков.
  • 2. 1 слой: куриное филе порезать, выложить слой.
  • 3. 2 слой: Белок потереть на тёрке, выложить половину.
  • 4. 3 слой: помидор порезать небольшими кубиками, сбрызнуть маслом и лимонным соком.
  • 5. 4 слой: желток потереть на тёрке.
  • 6. 5 слой: огурец потереть на тёрке, сбрызнуть маслом и лимонным соком.
  • 7. 6 слой: белок.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Маринара»

452
Автор: Лавка Edoque
добавить в избранное рецепт в избранном

Греческий салат с сухариками

26
добавить в избранное рецепт в избранном

Свежий зеленый салат с…

3267
добавить в избранное рецепт в избранном

Греческий салат с плавленым…

35
добавить в избранное рецепт в избранном

Освежающий салат с киноа

1
добавить в избранное рецепт в избранном

Королевские креветки и авокадо

0
Автор: Валентина .
Показать еще