Летний салат из разноцветных перцев и испанского лука с йогуртовой заправкой и овечьим сыром

3 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 3
добавить в избранное рецепт в избранном 15

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5318 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    297

    ккал

  • Белки

    11,1

    грамм

  • Жиры

    18

    грамм

  • Углеводы

    23

    грамм

Ингредиенты

Порции

Красный сладкий перец 1 штука

Желтый сладкий перец 1 штука

Зеленый сладкий перец 1 штука

Натуральный йогурт 150 г

Мед 1 чайная ложка

Оливковое масло 1 столовая ложка

Морская соль по вкусу

Белый бальзамический уксус 1 столовая ложка

Овечий сыр 100 г

Свежемолотый черный перец по вкусу

Смесь итальянских трав 2 чайные ложки

Испанский лук 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Очистите перцы и нарежьте тонкими кольцами. Выложите в миску.
  • 2. Очистите и нарежьте тонкими кольцами лук и добавьте к перцам. Аккуратно перемешайте.
  • 3. В небольшой миске смешайте йогурт, мед, оливковое масло и укус. Слегка взбейте. Добавьте овечий сыр и хорошо перемешайте. Посолите, поперчите и добавьте итальянские травы.
  • 4. Заправьте заправкой салат и хорошо перемешайте. Накройте и оставьте на 1-2 часа.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский салат с ветчиной…

7436
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9862
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический греческий салат…

7119
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Цезарь» традиционный

6393
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат с куриной…

8462
добавить в избранное рецепт в избранном

Крабово-сырный салат шариками

6480
Показать еще