Лёгкий салат с тунцом

2 порции 10 минут
Автор: Татьяна Кашицына
порции: 2 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 0

Добавить

Автор рецепта

Татьяна Кашицына

Автор: Татьяна Кашицына

5 рецептов

Салат с консервированным тунцом -- прекрасный вариант быстрого и вкусного ужина -- не требует больших усилий и затрат времени, но при этом радует богатым вкусом и неплохой питательной ценностью.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    181

    ккал

  • Белки

    16,8

    грамм

  • Жиры

    11

    грамм

  • Углеводы

    3,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Красные помидоры черри 250 г

Оливковое масло 1 столовая ложка

Лимонный сок 1 чайная ложка

Свежемолотый черный перец по вкусу

Смесь салатных листьев по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Помыть и нарезать помидоры черри на четвертинки, выложить их в блюдо для салата
  • 2. Слить сок из банки с консервированным тунцом, при желании измельчить кусочки тунца вилкой
  • 3. Смешать тунца с помидорами, добавить салатные листья
  • 4. Добавить оливковое масло, лимонный сок, чёрный перец
  • 5. Перемешать салат

Совет к рецепту

Разнообразить вкус салата можно, добавив щепотку тыквенных семечек

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Картофельный салат с тунцом и…

245
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из шампиньонов с…

221
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из рукколы с редисом и…

23
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с тунцом и яйцом пашот

431
Автор: Rusiko Tsivtsivadze
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с тунцом по‑провански

1759
добавить в избранное рецепт в избранном

Невероятно сочный салат с…

60
Показать еще