Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами

2 порции 30 минут
Автор: Ресторан Кавказская Пленница
порции: 2 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 275

Добавить

Автор рецепта

Ресторан Кавказская Пленница

Автор: Ресторан Кавказская Пленница

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    175

    ккал

  • Белки

    20,7

    грамм

  • Жиры

    7,4

    грамм

  • Углеводы

    6,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Куриная грудка ½ штуки

Огурцы 2 штуки

Сметана 10%-ная 1 столовая ложка

Перепелиное яйцо 6 штук

Мацони 60 мл

Чеснок 1 зубчик

Листья эстрагона 1 пучок

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Приготовленную на пару (или сваренную, по желанию) грудку нарезаем крупными кусочками.
  • 2. Свежие огурцы очищаем от кожицы и нарезаем соломкой.
  • 3. Яйца разрезаем пополам.
  • 4. Делаем соус для салата: перемешиваем сметану, мацони, добавляем мелко нарезанный чеснок и эстрагон, соль, перец по вкусу.
  • 5. Все укладываем слоями с помощью кулинарной формочки для салатов и хорошо проливаем соусом.

Читайте также

Кем становятся студенты кулинарных училищ

«Еда» разыскала бывших студентов кулинарных училищ, которых снимала почти 7 лет назад

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский салат с ветчиной…

7452
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9902
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический греческий салат…

7146
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Цезарь» традиционный

6424
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат с куриной…

8516
добавить в избранное рецепт в избранном

Крабово-сырный салат шариками

6522
Показать еще