Низкокалорйный салат с куриной грудкой и цитрусовой заправкой

4 порции 20 минут
Автор: екатерина рафина
порции: 4 готовить: 20 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 11

Добавить

Автор рецепта

екатерина рафина

Автор: екатерина рафина

2 рецепта

Ингредиенты

Порции

Рисовый уксус 3 чайные ложки

Салат айсберг 250 г

Свежевыжатый грейпфрутовый сок 2 столовые ложки

Соевый соус 3 чайные ложки

Кунжут 1 столовая ложка

Ржаные хлебцы Fazer 6 штук

Помидоры черри 250 г

Авокадо 1 штука

Молотый кайенский перец по вкусу

Филе куриной грудки 400 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Салат промыть, обсушить и порвать руками.
  • 2. Запеченную куриную грудку нарезать небольшими пластинками и немного поперчить.
  • 3. Помидоры помыть и разрезать на 2 или 4 части (в зависимости от размера).
  • 4. Спелое авокадо очистить и нарезать кубиками.
  • 5. Смешать все ингредиенты, кроме хлебцев.
  • 6. Добавить рисовый уксус, 2 чайные ложки сока грейпфрута (выжимаем несколько долек) и соевый соус,
    посыпать салат кунжутом.
  • 7. Разломать хлебцы руками на небольшие кусочки и выложить сверху.

Совет к рецепту

Лучше всего поочередно добавлять рисовый укcуc, сок грейпфрута и соевый соус и, в зависимости от вкусовых предпочтений, определить нужные пропорции.

Читайте также

Хорошие зарубежные кулинарные школы

Куда поехать учиться на повара

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с курицей и клубникой с…

6
Автор: Eugenia Mo
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с креветками и персиками

15
Автор: Marina Antosevich
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с рукколой, курицей и…

256
Автор: Lena Schalamaj
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с лососем в острой…

101
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с креветками и авокадо…

116
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из авокадо, черри и…

55