ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Овощной салат с курицей и кунжутом

АВТОР: Виктория Останина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут + 30 минут
20 минут + 30 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
125
16
5
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Пекинская капуста
100 г
Помидоры
1 штука
Огурцы
1 штука
Куриное филе
250 г
Кунжутные семечки
1 столовая ложка
Оливковое масло
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут + 30 минут
Распечатать
1Куриное филе отварить в подсоленной воде.
2Кунжут обжарить на маленьком огне до золотистого цвета.
3Капусту, помидор, огурец мелко нарезать.
4Охлажденную варёную курицу измельчить к овощам, посолить по вкусу, хорошо перемешать.
5Заправить чайной ложкой оливкового масла. Присыпать кунжутом, ещё раз слегка перемешать.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0