Овощной салат с хомини и заправкой из цитрусов и тмина

8 порций 30 минут
Автор: Евгений Смирнов
порции: 8 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 0

Добавить

Автор рецепта

Евгений Смирнов

Автор: Евгений Смирнов

661 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    376

    ккал

  • Белки

    7,6

    грамм

  • Жиры

    16,2

    грамм

  • Углеводы

    49

    грамм

Ингредиенты

Порции

Кукурузная мука 450 г

Растительное масло 3 столовые ложки

Крупная соль 1 чайная ложка

Чеснок 1 зубчик

Яблочный уксус 2 столовые ложки

Свежевыжатый апельсиновый сок 2 столовые ложки

Свежевыжатый сок лайма 1 столовая ложка

Молотый тмин ½ чайной ложки

Кайенский перец ¼ чайной ложки

Оливковое масло ⅓ стакана

Красный лук ¾ головки

Свекла 2 штуки

Листья магнольда 350 г

Листовая горчица 350 г

Кинза 70 г

Стебли петрушки 70 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Разравняйте хомини на противне с бортиками и дайте высохнуть в течение 1 часа.
  • 2. Разогрейте растительное масло на сильном огне в сковороде. Обжарьте хомини до высыхания и появления коричневой корочки, аккуратно помешивая, так как некоторые зерна могут начать лопаться. Переложите на бумажные полотенца, чтобы избавиться от излишков масла; посолите. Вытрите сковороду.
  • 3. Смешайте чеснок, уксус, апельсиновый сок, сок лайма, тмин, кайенский перец и 1 ч. л. соли в миске среднего размера. Непрерывно помешивая, добавьте оливковое масло.
  • 4. Поместите лук в небольшую миску и залейте холодной водой. Накройте крышкой и поставьте в холодильник.
  • 5. Смешайте свеклу, зелень горчицы, кинзу и петрушку в большой миске. Достаньте лук из воды, промокните бумажным полотенцем. Добавьте лук, хомини и заправку, перемешайте; посолите.

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский салат с ветчиной…

7445
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9884
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический греческий салат…

7138
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Цезарь» традиционный

6416
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат с куриной…

8498
добавить в избранное рецепт в избранном

Крабово-сырный салат шариками

6507
Показать еще