Овощной салат с куриным филе и заправкой из соевого соуса

6 порций 30 минут
Автор: Nadya
порции: 6 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 32

Добавить

Автор рецепта

Nadya

Автор: Nadya

17 рецептов

История к рецепту

«Друзья, позвольте представить вам один из моих любимых овощных салатов с куриным филе и заправкой из соевого…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    102

    ккал

  • Белки

    12,1

    грамм

  • Жиры

    0,5

    грамм

  • Углеводы

    12

    грамм

Ингредиенты

Порции

Сладкий перец 350 г

Куриное филе 200 г

Морковь 250 г

Редька 300 г

Огурцы 300 г

Соевый соус 5 столовых ложек

Вода 5 столовых ложек

Чеснок 3 зубчика

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить. Нарезать небольшими кусочками.
  • 2. Огурец нарезать соломкой или натереть на средней терке.
  • 3. Перец очистить от семян, нарезать кубиками.
  • 4. Морковь нарезать соломкой или натереть на средней терке.
  • 5. Редьку нарезать соломкой или натереть на средней терке.
  • 6. Чтобы приготовить заправку для салата, следует смешать соевый соус, воду и мелко порубленный чеснок.
  • 7. В центр большого плоского блюда выложить мясо, по бокам разложить овощи, полить соусом.
    Можно использовать менажницу. В центр вылить соус, по бокам разложить овощи и мясо.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат фунчоза

452
Автор: Сергей
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Япония»

36
Автор: Natasha Yanchenko
добавить в избранное рецепт в избранном

Фунчоза с овощами

1652
Автор: Le_griser
добавить в избранное рецепт в избранном

Фунчоза с курицей и овощами

2367
Автор: Sveta Shalu
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощной салат с творогом

130
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из огурцов с соевым…

10
Автор: Ася Люлина
Показать еще