ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Постный салат со шпинатом, сушеной клюквой и миндалем

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
555
10
33
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Хлопья миндаля
90 г
Свежие листья шпината
450 г
Сушеная клюква
130 г
Жареный кунжут
2 столовые ложки
Мак
1 столовая ложка
Сахар
½ стакана
Репчатый лук
15 г
Паприка
¼ чайные ложки
Яблочный уксус
¼ стакана
Белый винный уксус
¼ стакана
Растительное масло
0,3 стаканов
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1В сковороде на среднем огне разогрейте 1 столовую ложку растительного масла и добавьте миндаль. Обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. Охладите.
2В большой миске смешайте разорванные на равные кусочки листья шпината, орехи и клюкву.
3В небольшой миске смешайте кунжут, мак, сахар, измельченный репчатый лук, паприку, оба уксуса и растительное масло.
4Заправьте салат перед подачей и хорошо перемешайте.
спецпроекты
Похожие рецепты
Хацилим с тахини
Автор: Еда
2 порции
30 минут
11
3
0
Постный салат оливье
Автор: Еда
8 порций
50 минут
7
1
0
Постный салат с авокадо и киноа
Автор: Еда
2 порции
30 минут
10
2
0
Постный салат с грибами, шпинатом и орехами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
17
1
0
Панцанелла с кускусом
Автор: Еда
1 порция
20 минут
18
3
0
Злаковый салат со шпинатом
Автор: Еда
2 порции
30 минут
25
3
0
Салат из запеченных овощей с киноа
Автор: Еда
2 порции
50 минут
38
2
0