ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из авокадо, черри и зерненого творога

Салат из авокадо, черри и зерненого творога

АВТОР: Валентина Стоянова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
70
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
310
14
23
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
1 штука
Помидоры черри
200 г
Китайская капуста
120 г
Соевый соус
2 чайные ложки
Зернистый творог
130 г
Сушеный орегано
по вкусу
Молотый красный перец
по вкусу
Бальзамический уксус
1,5 чайных ложек
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Китайскую капусту (верхнюю часть листьев) нарвать руками и сложить в объемный салатник, дабы все ингрединты оставались, в последствии, в посуде, а не на столешнице.
2Очистить авокадо от кожи. Нарезать кусками 1–1,5 см. Отправить к капусте.
3Помидоры черри выложить сверху, половину из них предварительно разрезав пополам.
4Выложить сверху зерненый творог. Полить бальзамическим уксусом, соевым соусом и посыпать орегано.
Совет к рецепту
Такой полезный перекус легко устроить даже в офисе, предварительно захватив с собой из дома подготовленные овощи (конечно, если где-то в ящике стола у вас припрятаны пара бутылочек с соевым соусом и уксусом). Кстати, бальзамический уксус, при желании, легко заменить соком половины лайма.
Комментарии (1):
0
кошмар какой!!! и соевый соус, и бальзамику..... к тому же в рецепте написала про зерненый творог, а на фото обычный…
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0