Салат из белой рыбы с луком-пореем и морковным соусом

4 порции 30 минут
Автор: Оля Давыдова
порции: 4 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 27

Добавить

Автор рецепта

Оля Давыдова

Автор: Оля Давыдова

1557 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    332

    ккал

  • Белки

    22,1

    грамм

  • Жиры

    16,7

    грамм

  • Углеводы

    24,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Лук-порей 150 г

Белая рыба 300 г

Помидоры 2 штуки

Морковь 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Сливочное масло 50 г

Сметана 50 г

Черный хлеб 200 г

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Отварить рыбу в подсоленной воде и разобрать на небольшие кусочки.
  • 2. Отварить морковь и измельчить в блендере.
  • 3. Лук-порей нашинковать.
  • 4. С помидоров снять кожицу и нарезать кубиками.
  • 5. Яйца сварить вкрутую и нарезать ломтиками.
  • 6. Хлеб нарезать кубиками и обжарить на сливочном масле.
  • 7. Морковное пюре тщательно перемешать со сметаной. Добавить соль, перец.
  • 8. Соединить рыбу с луком, яйцами и помидорами. Заправить салат.
  • 9. Посыпать салат сухариками и рубленой зеленью.

Читайте также

6 рецептов из учебника кулинарии для ПТУ

От шпротов с лимоном к манной каше и зразам

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овощной салат с яблоком и…

254
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Весна»

34
Автор: Елена П.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из сердца с овощами

28
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из раков с черносливом

6
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с китайской капустой…

36
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с жареными баклажанами

2