Салат из фенхеля

4 порции 15 минут
Автор: Наталья Плаксина
порции: 4 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 10

Добавить

Автор рецепта

Наталья Плаксина

Автор: Наталья Плаксина

10 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    257

    ккал

  • Белки

    2,5

    грамм

  • Жиры

    18,9

    грамм

  • Углеводы

    20,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Корень фенхеля с зеленью 400 г

Апельсины 2 штуки

Яблоко 1 штука

Семена льна 1 чайная ложка

Масло грецкого ореха 4 столовые ложки

Лимонный сок 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Для заправки ореховое масло смешать с лимонным соком.
  • 2. Фенхель нашинковать тонкими пластами, зелень оставить для украшения, стебли отбросить.
  • 3. Яблоко разрезать на 4 части, вырезать семена и тоже мелко нашинковать.
  • 4. С апельсинов срезать кожуру вместе с белой мякотью и нарезать на кружочки, кружочки можно разделить на 4 сегмента. Сок, выделившийся при разделке апельсинов, слить в заправку.
  • 5. В салатнице смешать все ингредиенты, посыпать льняными семечками и измельченной зеленью фенхеля.

Совет к рецепту

Вместо орехового масла можно использовать масло виноградной косточки. Хорошо добавить в салат измельченные грецкие орехи.

Читайте также

6 рецептов из учебника кулинарии для ПТУ

От шпротов с лимоном к манной каше и зразам

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Калифорнийский капустный салат

65
Автор: Anton Krotov
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с грибами, яблоком и…

138
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с цыпленком по‑кубински

13
добавить в избранное рецепт в избранном

Коктейль-салат из свежих…

6
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый салат с апельсинами и…

16
Автор: Nikita Melnikov
добавить в избранное рецепт в избранном

Апельсиновый салат с курицей

18
Автор: Надежда Кис
Показать еще