ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из ягод с манго

Салат из ягод с манго

АВТОР: Иван Соколов
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
151
3
1
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Эстрагон
1 стебель
Манго
1 штука
Голубика
100 г
Клубника
100 г
Лайм
1 штука
Мята
1 пучок
Ежевика
2 штуки
Натуральный йогурт
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Возьмите бразильское манго (оно отличается от азиатского тем, что имеет зеленую кожуру и более терпкий вкус; также его проще купить в магазине). Очистите его с помощью ножа для чистки картофеля.
2Нарежьте тонкими небольшими ломтиками, пока не останется только его косточка.
3Клубнику нарежьте на половинки.
4Листья мяты и тархуна (эстрагона) оборвите со стеблей — стебли больше не понадобятся.
5Снимите цедру с лайма и выжмите после этого сок из половинки лайма, вторую половинку отложите.
6Смешайте манго, клубнику, листья мяты, голубику в салатнике и заправьте соком лайма.
7Все перемешайте.
8Сверху посыпьте натертой цедрой лайма и, по желанию, полейте натуральным йогуртом.
9Украсьте сверху ягодой ежевики.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Фруктовый салат с яблоками
Автор: Еда
8 порций
30 минут
18
1
0
Фруктовый салат с арбузом и дыней
Автор: Еда
4 порции
10 минут
2
1
0
Салат с томленой грушей и сыром дор-блю
Автор: Ника Ганич
4 порции
30 минут
15
2
0
Салат фруктовый с яблоком, айвой, киви, мандарином
Автор: Alya
2 порции
5 минут
4
1
0
Фруктовый салат «Тагалан»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
4
1
0