ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из капусты и зеленых яблок с йогуртовой заправкой

Салат из капусты и зеленых яблок с йогуртовой заправкой

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
80
Легкость, сочность, красивый союз яблок и капусты. Йогуртовая заправка беспроигрышно соединит эти две хрустящих составляющих.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
125
6
2
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Красный перец чили
1 штука
Натуральный йогурт
½ стакана
Яблочный уксус
1 столовая ложка
Тертый имбирь
1 столовая ложка
Крупная соль
по вкусу
Черные семена горчицы
1 чайная ложка
Семена кумина (зира)
½ чайные ложки
Белокочанная капуста
750 г
Зеленые яблоки
2 штуки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Очистите чили от семян и мелко нарежьте. Тонко нашинкуйте капусту. Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте тонкой соломкой.
2В миске смешайте йогурт, чили, уксус, имбирь, семена горчицы, соль и кумин.
3Добавьте капусту и яблоки, перемешайте и отправьте в холодильник на 30 минут.
Комментарии (1):
0
всю жизнь очень любил специи и приправы, в принципе именно поэтому и заинтересовал данный салат., но здесь явно перебор 😯
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
3
0
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0