Салат из киноа, томатов и зелени

1 порция 30 минут
Автор: Латинский Квартал
порции: 1 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 2

Добавить

Автор рецепта

Латинский Квартал

Автор: Латинский Квартал

10 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    445

    ккал

  • Белки

    12,5

    грамм

  • Жиры

    18,2

    грамм

  • Углеводы

    52,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Киноа 80 г

Помидоры 150 г

Мята 2 г

Петрушка 2 г

Кинза 2 г

Лимонный сок 10 г

Чесночное масло 3 г

Оливковое масло 10 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Киноа отварить в курином бульоне.
  • 2. Помидоры очистить от семечек и нарезать среднего размера куски.
  • 3. Добавить мелкорубленую зелень, свежемолотый перец и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.
  • 4. Приятного аппетита!

Читайте также

Куда пойти учиться

Хорошие российские повара о том, можно ли попасть к ним на стажировку

Чему научила школа Ragout

Рассказывают ее выпускники, ставшие шефами

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Табуле из кускуса с изюмом

122
Автор: Сергей
добавить в избранное рецепт в избранном

Мексиканский картофельный…

97
добавить в избранное рецепт в избранном

Теплый салат из гречневой…

80
Автор: Mari Mari
добавить в избранное рецепт в избранном

Армянский салат из красной…

233
добавить в избранное рецепт в избранном

Холодный салат с булгуром

188
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий слоеный салат с…

10
Автор: Kim Evard
Показать еще